خالی کردن عضله

خالی کردن عضله: [ اصطلاح بدن سازی ) وقتی که از اصطلاح خالی کردن عضله در محیط های ورزشی استفاده می شود، معنی اش آن است که شما به نقطه ای از خستگی عضله رسیده اید که دیگر توانی در عضله تان نیست. این شرایط معمولا برای تمریناتی که هدفشان عضله سازی است طراحی می شود.
http://fitnessmagazine. ir