ترومس راهنما·اطلاعات یا ترومسا (نروژی: Troms ,فنلاندی: Tromssa) یکی از استان های شمالیِ نروژ است که از شمال شرقی با فینمارک و از جنوب غربی با نوردلاند هم مرز است. همچنین در بخش جنوبی با استان نوربوتن سوئد هم مرز است و در جنوب شرقی نیز مرز کوتاهی با استان لاپ لند فنلاند دارد. از سمت شرق نیز به دریای نروژ (اقیانوس اطلس) متصل است.مرکز آن شهرِ ترومسو (ترومسا) است.
wiki: ترومس