اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب با چند پیوند دوگانه است. دو گونه از این اسید وجود دارد:آلفا لینولنیک اسید و گاما لینولنیک اسید
آلفا لینولنیک اسید به اختصار ALA نامیده می شود و جزو خانواده اسیدهای چرب امگا ۳ به شمار می رود.
گاما لینولنیک اسید به اختصار GLA نامیده می شود و جزو خانواده اسیدهای چرب امگا ۶ به شمار می رود.
آلفا لینولنیک اسید و گاما لینولنیک اسید برای حفظ سلامت پوست و ایجاد تعادل هورمونی مفید هستند.
اسیدهای چرب موجود در امگا-۳، فشارخون، انعقاد خون، ضربان قلب، پاسخ ایمنی و شکسته شدن چربی ها را تنظیم می کنند. اسیدهای چرب در ساختن بافت مغز و سلول های دستگاه عصبی بدن انسان نیز نقش مهمی دارند.
اسید چرب امگا ۳
آلفا لینولنیک اسید به اختصار ALA نامیده می شود و جزو خانواده اسیدهای چرب امگا ۳ به شمار می رود.
گاما لینولنیک اسید به اختصار GLA نامیده می شود و جزو خانواده اسیدهای چرب امگا ۶ به شمار می رود.
آلفا لینولنیک اسید و گاما لینولنیک اسید برای حفظ سلامت پوست و ایجاد تعادل هورمونی مفید هستند.
اسیدهای چرب موجود در امگا-۳، فشارخون، انعقاد خون، ضربان قلب، پاسخ ایمنی و شکسته شدن چربی ها را تنظیم می کنند. اسیدهای چرب در ساختن بافت مغز و سلول های دستگاه عصبی بدن انسان نیز نقش مهمی دارند.
اسید چرب امگا ۳
wiki: اسید لینولنیک