کلمه جو
صفحه اصلی

امادگی جسمانی

دانشنامه عمومی

آمادگی جسمانی. تناسب اندام، حالت سلامت و تندرستی عمومی است و بطور مشخص تر، توانایی انجام گونه هایی از ورزشها، مشاغل و فعالیت های روزانه می باشد. تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل می گردد.
دو ۱۰۰ متر: در این تمرین ورزشکار باید آموزش کافی دیده باشد تا در طول مسابقه با حداکثر سرعت بدود.
ماراتون: در این مورد ورزشکار باید آموزش کافی دیده باشد تا به صورت ایروبیک عمل کرده و استقامت او باید تا حداکثر باشد.
بسیاری از آتش نشانان و افسران پلیس به طور منظم تحت تست آمادگی جسمانی قرار می گیرند تا تعیین شود که آیا آن ها قادر به انجام وظایف طاقت فرسا مورد نیاز برای کارشان هستند یا خیر.
پیش از انقلاب صنعتی، تناسب به صورت توانایی انجام فعالیت های روزانه بدون خستگی بی مورد تعریف شده بود اما با ماشینی شدن و تغییراتی در سبک زندگی، اکنون تناسب اندام، معیار توانمندی بدن برای کافی و مؤثر عملکردن در فعالیت های کاری و اوقات فراغت، سالم بودن، مقاومت در برابر بیماریهای ناشی از کم تحرکی و مواجهه با شرایط اضطراری در نظر گرفته می شود.
آموزش های خاص ورزشکاران را آماده به انجام دادن ورزش شان به بهترین نحو می دهد. به عنوان مثال:

فرهنگستان زبان و ادب

آمادگی جسمانی
{physical fitness} [تغذیه] توانایی بدن برای انجام مؤثر و کارآمد فعالیت های کاری و تفریحی استاندارد


کلمات دیگر: