ورزش هوازی

ورزش هوازی که به آن �کاردیو� یا �ایروبیک� ( به معنای با اکسیژن ) هم می گویند، ورزشی است که در آن، خونِ اکسیژن دار توسط قلب پمپاژ می شود تا اکسیژن به تمام عضلاتِ در حال فعالیت برسد.