ولایت هلمند

مختصات: ۳۱°۰۰′شمالی ۶۴°۰۰′شرقی / ۳۱٫۰°شمالی ۶۴٫۰°شرقی / 31.0; 64.0
بَغران
دیشو
ریگِ خان نشین
سَنگین
کَجَکی
گرمسیر
لشکرگاه
موسی قلعه
نادعلی
ناوهٔ بارکزائی
نوزاد
نهرِ سراج
واشیر
هِلمَند بزرگ ترین ولایت از ولایت های افغانستان به شمار می رود که در جنوب غربی افغانستان قرار دارد و از جنوب با پاکستان همسایه است. این ولایت ۱٬۴۴۱٬۷۶۹ نفر جمعیت و ۵۸٬۵۸۴ کیلومتر مربع مساحت دارد که پشتون ها اکثریت جمعیت را شامل می شوند.
۹۲٪ مردم این ولایت به زبان پشتو و ۸٪ دیگر به زبان های فارسی با لحجه سیستانی و بلوچی صحبت می کنند.
سیک ها در زمان ظاهرشاه به ولایت هلمند آمدند و در مارجه ساکن شدند. بعد به دیگر مناطق این ولایت سفر کردند؛ از جمله لشکرگاه. سال ها زندگی آرامی داشتند تا هنگامی که با آغاز جنگ های دهه هفتاد مهاجرت هندوها از این ولایت نیز آغاز شد.