پرانایاماPranayama - بمعنیِ توسعۀ پرانا.
پرانا اولین تجلی آگاهی در بدن انسان است که می تواند به سمت بیانی عالی و معنوی ترغیب گردد. این امر از طریق تنفسی و در اشکال مختلف تمارین پرانایاما که برای تحریکِ جریان پرانا در بدن انجام می شوند، صورت می گیرد. پرانایاما باعث پرورش اعصاب ظریف ( نادی ها ) شده و سیستم اعصاب را وسیله ای بسیار پذیرا تر برای مراقبه می سازد.
�
پرانا اولین تجلی آگاهی در بدن انسان است که می تواند به سمت بیانی عالی و معنوی ترغیب گردد. این امر از طریق تنفسی و در اشکال مختلف تمارین پرانایاما که برای تحریکِ جریان پرانا در بدن انجام می شوند، صورت می گیرد. پرانایاما باعث پرورش اعصاب ظریف ( نادی ها ) شده و سیستم اعصاب را وسیله ای بسیار پذیرا تر برای مراقبه می سازد.
�