self soothing

خود تسکینی
خود آرام سازی

خودآرام سازی، خودآرامگری، خودآرامش بخشی، خودتسکین دهی

self - soothing ( اعتیاد )
واژه مصوب: خودآرامی 2
تعریف: شیوه ای برای پیشگیری از بازگشت که در آن فرد با مدیریت حواس پنج گانه، خود را آرام می سازد