stuck in a rut

همیشه در کار یکنواخت گیر کردن

در گیر چرخه ی یکنواخت زندگی بودن

دچار روزمرگی شدن

در یک روال خسته کننده گیر افتادن و همان کارهای قدیمی را انجام دادن

در جا زدن در کاری یا کار فرسایشی و یکنواخت هروز انجام دادن .

در یک موقعیت خسته کننده بدون هیچ امیدی برای هیجان یا آینده کاری ، حالت زندگی یا کار بدون تغییر

( گیر ) افتادن در چاله