atkins diet

یک نوع برنامه غذایی برای کاهش وزن که در آن فرد پروتئین ( = غذاها مانند گوشت، پنیر، تخم مرغ و غیره ) می خورد، اما کربوهیدرات از قبیل نان، سیب زمینی و میوه مصرف نمیشود

رژیم غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات کم - غذاهایی مانند گوشت ، تخم مرغ که پروتئین و چربی بالا دارند مصرف میشوند . از سبزیجات نشاسته ای ، نان ، غلات ، شکر و محصولات لبنی ( به جز پنیر ، خامه و کره ) پرهیز میشود.