stand tall

صاف بایست
قوز نکن

نشان دادن شجاعت، قدرت و آرامش از خود ( به خصوص در برابر سختی ها و مشکلات )
ضعف نشان ندادن از خود در برابر مشکلات و سختی ها

قد عَلَم کردن

be proud and confident.
"you must stand tall in this dark hour"

تو از همه بلند تر هستی

سرفراز بودن