crossfit

نوعی ورزش توانی است - کراس فیت

تناسب اندام

Crossfire

CrossFit ( ورزش )
واژه مصوب: فرآمادگی
تعریف: مجموعه برنامه های تمرینی با هدف افزایش و بهبود استقامت قلبی ـ تنفسی و قدرت و توان و هماهنگی و چابکی و تعادل و دقت که تلفیقی از تمرینات هوازی و چم ورزی و وزنه برداری است