To physically and mentally prepare oneself for something that is imminent in an attempt to prevent adverse impact
خود را به طور فیزیکی و ذهنی آماده یک اتفاق بد کردن به منظور جلوگیری از یک نتیجه مخرب
خود را به طور فیزیکی و ذهنی آماده یک اتفاق بد کردن به منظور جلوگیری از یک نتیجه مخرب